מתכונים בריאים - תזונה לחיים

 ► דף קודם במתכונים  דף הבא במתכונים ◄ 

פסטה מלאה עם פטריות

פסטה מלאה עם פטריות, מצרכים, חצי קילו פסטה מלאה, מגש פטריות, 2 פלפלים, קישוא בצל, 3 שיני שום, קופסת עגבניות טחונות, חציל כלי בישול, קונוס מספר 2, יחיד של 5 ליטר, אופן ההכנה,..
▪ ▪ ▪ ◄◄

פלאן קוקוס

פלאן קוקוס, מצרכים, ליטר חלב סויה, 150 גרם סוכר חום, 200 גרם קוקוס, 2 כפות אגר אגר (שבבי אצות) קרמל נוזלי אופן ההכנה, לשים ביחידה של שלושה ליטרים את החלב, הסוכר והאגאר אגאר בחום...
▪ ▪ ▪ ◄◄

עוף מוקפץ ברוטב סויה וחלב קוקוס

עוף מוקפץ ברוטב סויה וחלב קוקוס, מצרכים, קילו עוף, 2 כפות שמן זית, ראש שום קצוץ, חצי בצל צהוב חתוך דק, חצי כוס רוטב סויה, כוס חומץ, 2 כוסות מים, 200 מʺל שמנת קוקוס, 4 עלי דפנה, כלי...
▪ ▪ ▪ ◄◄

עוף מוקפץ בדבש וסויה

עוף מוקפץ בדבש וסויה, מצרכים, 3 חתיכות חזה עוף, 4 כפות דבש, 4 כפות רוטב סויה, שומשום, נבטים תירס קטן (קופסה) בצל ירוק, אופן ההכנה, לחתוך את חזה העוף לחתיכות קטנות ולהשרות אותו בדבש,...
▪ ▪ ▪ ◄◄

עוגת תפוחי עץ

עוגת תפוחי עץ, מצרכים, 350 גרם קמח מלא, 20 מל סוכרזית נוזלית, יוגורט סויה, אבקת אפיה, 2 ביצים, תפוח עץ מגורד, כפית קינמון, 2 כוסות חלב צמחי (מידת הכוס צריכה להיות זהה למידת הכוס של...
▪ ▪ ▪ ◄◄