מתכונים בריאים - תזונה לחיים

 ► דף קודם במתכונים  דף הבא במתכונים ◄ 

אפיית לחם בירה

אפיית לחם בירה מצרכים: 600 גרם קמח לחם לבן, 100 גרם קמח שיפון, 100 גרם סולת, שתי כפיות מלח (12 גרם) כפית שמרים יבשים (3 גרם) כף סילאן (15 גרם) שתי כפיות חומץ בלסמי (8 גרם) 500 מ"ל בירה...
▪ ▪ ▪ ◄◄

לביבות תפוחי אדמה - מטוגנות ללא שמן

לביבות תפוחי אדמה - מטוגנות ללא שמן, מצרכים: 4 תפו"א בינוניים, 2 ביצים, כפית מלח, כפית פלפל שחור, בצל גדולאופן ההכנה: בקונוס מס' 1 מגרדים את תפוחים האדמה והבצל, מוספים את הביצים...
▪ ▪ ▪ ◄◄

אורז בוכרי

אורז בוכרי, מצרכים: כחצי קילו בשר שריר חתוך לקוביות קטנות, 2 כוסות אורז בסמטי שטוף היטב ומושרה לפחות 1/2 שעה, 3 כוסות מים, עלי סלרי , פטרוזיליה כוסברה קצוצים דק, מלח פלפל – לפי...
▪ ▪ ▪ ◄◄

תבשיל פריקה ומונגולד

תבשיל פריקה ומונגולד, מצרכים: 1 כוס פריקה, 5 עלי מנגולד קצוצים, 1 בצל גדול קצוץ, מלח, פלפל שחוראופן ההכנה: משרים את הפריקה כ-1/2 שעה במים. שוטפים ומסננים. מחממים את החשמלית הגבוהה בחום...
▪ ▪ ▪ ◄◄

תבשיל פרגית בסילאן מתוק

תבשיל פרגית בסילאן מתוק, מצרכים: 1/2 ק"ג פרגיות, 2 בצלים בינוניים, 3 שיני שום פרוסים, 4 כפות סילאן, 4 כפות סויהאופן ההכנה: חותכים את הפרגיות לקוביות ומניחים בצד. בקונוס מס' 4 חותכים את...
▪ ▪ ▪ ◄◄